父母年纪越来越大，身体也开始有了变化。以前睡觉安安静静，现在也开始打鼾。
刚开始声音还不大，现在动静越来越响，在隔壁房间都听得一清二楚。
“呼噜娃”们千万别小看打呼噜！根据 全球最负盛名的医学期刊之一，也是医学界最具影响力的学术机构之一《柳叶刀》研究表明：重度打鼾人群的夜间猝死概率是健康正常人的2—3倍。所以啊，打呼噜真的不是小事，得重视起来。
*《成人阻塞性睡眠呼吸暂停多学科诊疗指南》，中华医学会呼吸病学分会、耳鼻咽喉头颈外科分会、心血管病学分会等，2021
难道真的没有
改善打鼾的好办法吗?
第1问：
买呼吸机真的有用吗？
缓解打鼾的方法很多，其中呼吸机是经过大量临床验证后，能有效缓解打鼾的方法之一。
但根据《柳叶刀》研究显示：呼吸机是通过源源不断的气流冲开被阻塞的呼吸道，达到止鼾效果，但 止鼾效果终归有限制， 对单纯性打鼾的有效率仅35.7%。
而且 舒适感比较差，机器太笨重，戴在脸上异物感很强，不少人很难长时间坚持使用。
《中华医学杂志》对此作了一个统计，在国内， 有近一半的人会因为压迫鼻子在佩戴首周就放弃治疗。
况且这种止鼾专用的呼吸机 价格高达上万， 加上后续维护费用，更是不菲...
更重要的是，全球每年因 呼吸机故障引发的医疗事故不在少数。
全球医疗器械巨头飞利浦，旗下多款呼吸机就因警报装置失效， 导致了死亡事件，被美国食品和药品监督管理局以最高级别召回。不少用户直呼：呼吸机变自杀机？
使用时有噪音，影响睡眠；敏感肌容易刺激皮肤...也是很多人不能坚持使用呼吸机的原因之一。
第2问：
五花八门的⌈止鼾神器⌋，
全是智商税？
市面上有不少能 缓解打鼾“小工具”： 止鼾鼻贴、喉部脉冲止鼾器、止鼾喷雾、止鼾牙套、止鼾磁吸鼻夹、口呼吸矫正贴...
止鼾原理都类似，都是 通过物理方法打开被堵塞的气道，使呼吸更顺畅，缓解打鼾。
下面就来扒一扒市面上比较主流的几款“止鼾神器”，到底好不好用？
同事挑了一款网上热销10W+的 止鼾磁吸鼻夹试用，用的时候 需要夹在鼻子里面，很难受。
并且， 钱花了，呼噜声还在，没起到任何止鼾作用，妥妥智商税！！
还有一种 口呼吸矫正贴，相当简单粗暴，直接封住嘴巴。对睡觉爱张口呼吸的轻度打鼾行为是有一定效果的，能改善用嘴巴呼吸的习惯。
但中、重度打鼾的朋友不建议使用！虽然贴牢了嘴巴， 气道的阻塞问题却一点也没有得到处理，反而容易呼吸不顺畅...
现在还比较流行一种 喉部脉冲止鼾器，可以短暂改善气道阻塞，有一定的止鼾效果。
但有的人会 受不了这种脉冲的刺激，半夜被惊醒，破坏了深度睡眠，总之不建议使用！
想知道为什么用了没啥用么？
我们正常呼吸的时候，空气在呼吸道内应该是畅通无阻的，如果呼吸道变窄了，空气流通不顺畅了，就会变成“呼噜娃”。
造成呼吸道变窄的原因，可能发生在鼻腔，也可能发生在口咽。
如果是口咽造成的，那像止鼾贴、止鼾鼻夹、止鼾喷雾这种扩大鼻腔的肯定就没有任何止鼾效果。
而针对口咽的口呼吸矫正贴、口呼吸矫正带、止鼾牙套... 又非常不舒适，不容易坚持使用。
最后，折腾了一大圈，又劝“室友”用回了耳塞。
第3问：
止鼾枕到底有没有效果？
止鼾枕的止鼾原理是 通过体位干预的方式，引导侧睡，让呼吸更顺畅，从而降低打鼾的声音和频率。
所谓体位干预原理，就是：
利用装置，最大程度减少仰卧位的睡眠时间。利用鼾声监测传感器，实时监测睡者的鼾声、头部位置。调节枕头高度以减轻呼吸道堵塞程度，缓解打鼾。
—— 摘自《中国睡眠研究会》阻塞性睡眠呼吸暂停-体位干预
因为“呼噜娃”们在仰躺时，咽喉肌肉是堵塞住气道的。
只有侧睡，咽喉肌肉重力减小，气道就不容易堵塞住了，气顺了，呼噜声自然就小了。
国内《中华医学杂志》最新临床实验表明， 使用止鼾枕3个月，至多可以减少72%的鼾声，而且对单纯性打鼾的效果zui好。
止鼾枕真有如此神奇？
《中国睡眠研究会》临床研究说话！
根据《中国睡眠研究会》发布的zui新临床研究成果显示， 止鼾枕对单纯性打鼾和轻度阻塞性睡眠呼吸暂停都是有止鼾效果的👍！
而且， Ta可以做到0感止鼾！因为无需佩戴，只需要躺下、入睡， 对比其他止鼾工具，用起来那是相当的舒适。
然而睡觉是本能翻身大赛，没有人推着你的情况下，半夜一个鲤鱼打挺，该仰卧照样仰卧，鼾声依旧如雷。
国外新推出了一种 ⌈智能止鼾枕⌋，卖得非常火爆，不用自己翻身，就可以直接 实现⌈全自动帮侧睡⌋！奈何价格真的太贵，动辄上万。
近日，上海复旦大学附属中山医院临床验证通过了一款智能止鼾枕，综合了止鼾效果、使用体验和高性价比等，非常值得推荐：
添眠智能止鼾枕
添眠止鼾枕，真的靠谱吗？
1
德国权威医生推荐！
德国海德堡大学曼海姆耳鼻喉诊所医生大力推荐！
2
真正通过临床认证：有效打鼾减少83%
根据 德国海德堡大学曼海姆耳鼻喉医学院的临床实测：157位试验者，用添眠止鼾枕试睡2晚。 发现试验者们平均减少了83%的打鼾！
经过伦理审查委员会确认的研究认证，证明添眠止鼾枕在止鼾效果上表现显著。
3
添眠通过了中美德三国止鼾专利认证
市面上有很多宣称有止鼾效果的枕头，但根本没有权威、硬核的报告可以证明。
而添眠止鼾枕是有实打实的 止鼾专利认证的：
斩获了 中美德三国发明专利：使打鼾停止的头垫。
4
通过上海复旦大学附属医院临床验证
添眠止鼾枕通过了上海复旦大学附属医院临床验证：能有效缓解打鼾问题，并且效果非常显著。
鼾声指数，数值降低越多说明效果越好：
①打鼾的频率和响度都有所降低
②睡眠呼吸越顺畅：上气道狭窄或其他导致打鼾的问题有所减轻
③鼾声对枕边人的干扰越小
5
用过的小伙伴都是满满的好评
“晚上打鼾严重，有呼吸暂停情况，现在能一觉睡到天亮。”
“口腔没那么干涩了，白天也没有困倦感。”
“实测两晚，对打鼾有一定程度的减弱，非智商税产品。”
“深度睡眠质量有明显提升！”
6
横扫国内电商平台销量TOP，好评无数
一度卖到国内主流电商平台热销榜单的TOP1！
小米有品商城，众筹一经上线就狂飙到了400W+，超出目标8倍！
7
性价比超高
市面上的智能止鼾枕，要么止鼾效果不好；要么就是效果好，但价格高达上万。
添眠10余年以来，一直专注研究止鼾技术，每一代都 在舒适和止鼾效果上不断强化，目前已经更新到8代。
但这么贵的价格也依然挡不住大家的购买激情，一度卖到了热销榜单TOP1的地位！
今天咱们平台给大家争取到了一个 粉丝福利：
前500名到手只要999元/个
直接狂砍4折，碾压官网~
*注意：止鼾枕不具备完全的止鼾功能， 非医疗器械产品，不可以代替医疗器械治疗疾病。
- 01-
德国10年止鼾科技
实现全自动帮侧睡
一收到枕头，就迫不及待地打开，好好研究了一番，没想到真的满满黑科技！
会动！全自动帮侧睡
会听！精准捕捉鼾声一整晚
添眠的 MEMS声纹传感器会通过算法模型 从杂音中精准捕捉真呼噜声。而且是 整晚连续不停地捕捉。
*基于8万人的脱敏数据和800万晚的睡眠数据，研发出的传感器，才能做到如此精准
会定！头在哪气囊就鼓哪
那么有人会问：晚上睡觉，头不可能一直都在枕头中间，那还可以做到止鼾吗？
可以！添眠倾注10余年研发 头部定位传感器，可以准确定位你的头在枕头的什么位置。
不管头在枕头哪里，都可以精准找到，并自动给气囊充气，推动头部侧转。
整个过程， 几乎听不到很大的噪音，枕头推动头的动作也十分轻柔， 睡觉完全无感！
APP实时监测止鼾效果
晚上用了添眠止鼾枕，第二天就可以在APP上查看检测效果。
打鼾持续多长时间、被干预的时间、鼾声强度、鼾声有效干预率...都可以看到，干预率越高效果越好！
枕头的干预效果 全部都是以数字和图表的方式呈现出来的，止鼾效果好不好，看数字就能一目了然。
APP上清晰记录着每晚的打鼾数据和干预效果，而且这种干预是可以“自主调节”的
如果发现当晚呼噜声严重，可以自己 加大止鼾枕的干预强度，增高枕头的抬起高度， 「头部侧转幅度」会更大，呼吸也会越顺畅。
父母不在身边，
也能监测父母的睡眠质量
如果是给父母买的，即便远在千里，也能随时监测父母的睡眠状况，还 能远程帮家人调节止鼾干预强度和鼾声检测灵敏度。
再也不用担心父母长辈搞不定APP了！
- 02-
“五星酒店级别”睡感
柔软、舒适、强支撑、好打理
添眠止鼾枕不仅止鼾给力，舒适度也很强，当普通枕头用，睡感也是 “五星酒店级别”的~
天然乳胶做枕芯，如松糕般柔软Q弹， 久睡不易塌陷变形，和落枕说拜拜。
枕套内填充的是 蓬松柔软的加厚羽丝绒，所以特别柔软舒适。
脏了的话 可以直接丢进洗衣机里清洗，只需拿 衣架+吹风筒冷风用力拍打，结团的羽丝绒就散开了
躺下去能感受到强有力的支撑感， 完全贴合头颈弧度，脑袋一沾枕头，压力瞬间消散。
打开包装后，除了枕套和枕芯，还会另外赠送一个2cm厚的自由拆卸枕芯，
枕高最低是11cm。
喜欢枕高枕的，可以把2cm厚的垫子加进去， 枕高是13cm。
止鼾枕无需佩戴，控制盒zui好不要放在枕头边，睡觉不老实的很容易碰掉摔坏。
幸亏连接控制盒的线足够长，大家可以把控制盒放在地上或床头柜上。
粉丝重磅福利：
赠送15天免费试睡！！
如果你觉得枕头的止鼾效果并没有达到预期
15天内都支持无理由拆封退货！
官方旗舰店的价格是2299元。
但这么贵的价格依然挡不住大家对添眠的购买激情， 一度卖到了热销榜单TOP1的地位。
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到手只要：999元/个
如果你是因为下面这几种原因变成“呼噜娃”，添眠止鼾枕 可能会对你无效或效果不佳，最好先咨询一下医生，能不能缓解你的打鼾问题：
❌鼻腔疾病：如鼻息肉、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等
❌咽喉部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等
❌内分泌紊乱引起的打鼾
❌神经系统疾病影响呼吸调节功能引起的打鼾
❌严重肥胖人群
❌中枢性睡眠呼吸暂停患者（CSA）
❌重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者（OSA）
*注意：装有心脏起搏器和颅内电极的患者，不能使用！
【德国技术 专利止鼾】
德国海德堡大学曼海姆耳鼻喉医生大力推荐
临床认证：有效打鼾减少83%
中美德三国止鼾专利认证
复旦大学附属医院临床验证
精准捕捉鼾声一整晚
柔软、舒适、强支撑、好打理
nitetronic 添眠止鼾枕
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